材料
☆生地
ホットケーキミックス 100ｇ
卵 ２個
牛乳 120ｃｃ
粉チーズ 10ｇ
塩麹 小匙1～大匙1
☆具材
お好きな野菜
（かぼちゃ、人参、さつまいも、パプリカ、
ほうれん草、グリンアスパラガス等）
ベーコン、魚肉ソーセージ、ハム等
＊ベーコン等の塩気の強い物を入れる場合、
塩麹は少なめにする。
作り方
1.オーブンを180度で余熱しておく。型に敷き紙をセットする。
2、具材の野菜は、1.5センチ程度の大きさにカットしゆでる。
（電子レンジで加熱してもOK）
3、ボールに卵を割りよくほぐし、牛乳を加え混ぜる。ホットケーキミックス・
塩麹・粉チーズも加え混ぜる。
4、型に生地を半量入れ具材をのせる。さらに残りの生地を流し込む。
5、温めたオーブンで３５～４５分焼く。
美のポイント
糀はシミ・ほくろの原因メラニン色素を抑える働きがあります。
毛穴と皮膚の古い角質が取れ、表皮の新陳代謝が高まり、皮膚がすべすべになります。
